טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) הוא סוג קצר-טווח וממוקד בעיה של טיפול התנהגותי, המסייע לאנשים להבחין בקשר שבין אמונות מחשבות ורגשות, לדפוסי ההתנהגות והפעולות שלהם.
מטפל התנהגותי קוגניטיבי מאמין כי בכך שנשנה את המחשבות שלנו, נוכל להשפיע באופן ישיר על רגשותינו והתנהגותנו. אין ספק כי על מנת להעצים את יעילותו של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, יש לפנות למטפל רגיש וקשוב, שיוכל לשנות את תפיסת עולמו של המטופל באופן מקצו ומיומן.